座薬を飲んでます

■便秘の症状について

私が便秘に気づいたのは高校二年生の時でした。いつもは生理の時にでるぐらいであんまり出ませんでした。酷いときには二週間以上出ませんでした。

困ったことは幸いあんまりなかったけどガスがたまることだけは大変でした。おなかがキリキリ痛くなっていつもいやだなあと思っていました。

そのせいで授業中にトイレに行かなくてはならなくなったり、体育を休んだりと結構大変な思いをしました。

今では病院で座薬を出してもらって、さらに便を柔らかくする薬を出してもらっています。経験から便秘は早いうちに何とか治しておいたほうがいいと思いました。

なぜなら何事も遅ければあまり効果がないからです。

病院で薬をもらっても聞かないことが多く座薬はやっぱり恥ずかしいものです。私の場合座薬で何とか出ていますがそれでもだめなら浣腸だといわれました。今便秘かなと思っている人にはなるべく早くから病院に行ったり野菜を食べたりしてほしいと思います。

■便秘を直すために実践したこと

一応いろんなことを試そうと思ってヨーグルトを食べてみたり便秘に効くという体操などはやってみましたが効果はあまり感じられませんでした。

そのほかにもサプリメントや薬局で買った便秘薬などを使てみましたが使いつづけると効力がだんだんなくなってくるとのことでした。

聞いたなと思ったのは野菜を多く食べることでした。毎日キャベツを主食とした料理を作って食べました。しかしそれも長くは続かづすぐまた便秘になりました。